Quer saber tudo sobre jejum? Dra. Maíra Soliani explica
· 1h40min · 92,7 mil visualizações · com Leda e Duda Nagle
Sobre o episódio
A Dra. Maíra Soliani é médica formada pela UNICAMP, com especialização em Anestesiologia e doutorado pela mesma instituição. Certificada pelo Institute for Functional Medicine (EUA), ela atua com Medicina Funcional Integrativa, focando em saúde metabólica, jejum terapêutico e longevidade. Sua abordagem considera corpo, mente e emoções, tratando condições como obesidade, resistência à insulina e fígado gorduroso com estratégias personalizadas. É também palestrante e idealizadora de cursos como "MEU JEJUM", além de compartilhar conteúdos educativos nas redes sociais e atender presencialmente em Campinas (SP) e por teleconsulta. Dra Maíra acabou de lançar um livro "A Ciência do Desconforto", nossa conversa foi gravada em 27/3/25, em São Paulo.
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Em cortes
Momentos deste episódio
Caldo de ossos não quebra jejum .Dra Maíra Soliani
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Você não tem fome de manhã? Não coma . Dra. Maíra Soliani
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Menos fome? pare de comer ás 8 da noite , só tome café 9 da manhã. Dra. Maíra Soliani
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Para emagrecer, almoce tarde e pule o jantar, : Dra. Maíra Soliani
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Comece a contar o jejum a partir da última mordida em caloria : Dra. Maíra Soliani
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Pare de comer á noite,tome sol e faça exercícios físicos . Conselhos de Dra. Maíra Soliani
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O jejum pode ser uma ferramenta para melhorar o tratamento do câncer. Dra. Maíra Soliani
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Jejum organiza a alimentação, nesta baderna alimentar do nosso tempo: Dra Maíra Soliani
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